钢铁意志 | 改变！从任何时候开始都不算晚

改变！从任何时候开始都不算晚

1.当你开始运动，你会充满活力。

生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，当我们用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。

　　当你决心坚持任何一项运动，都是人生中一个良好的开端。运动是解决糟糕心情的天然药物，促使大脑分泌内啡肽和多巴胺。当你的汗水肆意地流出，情绪也会随之释放，从心底里感到轻松自在。更重要的是，运动还能让你拥有更加强壮地体魄，让你从容面对人生的考验。

2.当你决定自律，你将一路生花。

　　自律是一场与自己的博弈，只有在生活中抵得住诱惑，耐得住寂寞，才能在拐角遇见更好的自己。

　　其实时光对于任何人都是一视同仁的，每个人一天都拥有24小时，差别在于自律二字。把自律变成习惯，把坚持变成态度，你的人生就能朝着美好一路前行。请相信，在你的自律里，藏着对自己的期许，对人生的态度，也藏着你的未来。

3.当你赋予真心，你会收获信任。

真诚是永远的必杀技，它不会伤害别人，也不会让同样真诚的人失望，以诚感人者，人亦以诚而应。

　　其实与人相处时并不需要你刻意去做些什么，只要你能看得见别人的需要，不虚情假意的敷衍，提供尽己所能的帮助，你就能拥有最真挚的情谊。人与人之间最怕掩饰与伪装，只有真心才能换来真心。世间哪有什么套路，真诚就是最高级的套路。

4.当你坚持学习，你能改变命运。

当你对生活不满的时候，永远要记得这句话：知识改变命运，学习改变人生。只有不断学习，你才有打破命运桎梏的能力。

　　古人已然告诉我们读书的好处，“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中有马多如簇，书中自有颜如玉。”可我们总是因为短暂的欢愉或是小小的挫折而放弃了学习的坚持。学习很难，但生活更难。你不吃学习的苦，你就得吃生活的苦。坚持学习的你，就是给自己预定了一个鱼跃龙门的机会。

5.当你保持善良，你永不会吃亏。

赠人玫瑰手有余香，你对这个世界所有的善意终将回馈到自身。利他才能利己，成就别人才能收获自己。

　　天道有轮回，世间有因果。去年濒临破产的鸿星尔克野性捐款5000万，随后它的直播间被网友们野性消费，卖空所有库存。助人者，人恒助之，当你愿意为淋雨的人撑伞时，你也将有躲雨的屋檐。善良永远是一个人最好的名片，黄金万两不抵你的善心。只愿你坚定地做个好人，善待他人、善待自己，但行好事，莫问前程。

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「作者：陈艾彬、何宇轩

　播音：黄素怡  」

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